집에서 마사지 : 당신의 공간에서 휴식

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감성마사지를 받기 전, 마음과 몸을 미리 준비하는 것이 중요합니다. 먼저 스트레칭을 통해 근육을 살짝 풀어주고, 마사지 중 더 나은 효과를 느낄 수 있도록 가벼운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 틀어진 몸의 균형을 바로 잡을 수 있으며 근육 이완을 통한 노화�